今年の夏は。

お久しぶりでございます。



今年の夏はいろいろできた◎な夏。





少し体調がよくなってきました。



また完全ではないのですが、、、
ちょっと良くなった感じ。

数値も前よりよくなって気分的にも安定しつつあります。





気圧の関係もあったり、月の満ち欠けも関係したりで
よかったり悪かったりで無理はできないのだけど、




朝、体中が痛くって金縛りみたいに動けなくって
這うようにして店に行ってた日々もあったけど
今は休みの日に少し出かけたいなあ、と思えるくらいになった。

月曜日なんかは、夕方もう立てない、、ってくらいになって
運転して帰るのがやっとの日もあった。

今まで休みはほんとにその名の通り「休んでる」って感じで。。。









お店始めてから朝ごはんをぜんぜん食べてなかったんです。

朝少しでも寝てたくて、低血圧でぼーっとしてて
ゆっくり用意して家を出る。
↓
昼まで何も食べられなくてへとへとなんだけど、たくさん食べると午後から動けなくなっちゃうからお昼は軽く
↓
夜疲れ果てて帰っておなかペコペコで甘いものやお菓子なんかをご飯食べたあとにおなかいっぱい食べちゃう
↓
そしてすぐ寝る
↓
朝胃がもたれてて食べられない


これをずーーーっと繰り返し
かなり太りましたし、それでまた落ち込む、そしてまた食べちゃう。

糖質依存です、完全に。





甘いものは今でもやめられないんですが、
（というか私から甘いもの取り上げられたら死んじゃう。。）
なんとかしてこのルーティーンから脱出せねば、
と、この春から朝ごはんを食べはじめました。

といっても、食べたくないのに無理やり押し込んでる感じで。
おなかもすいてないし。
でも食べないと、、、って。

あと少し（ほんとに少し）運動もはじめて。


そのせいかな、少しずつ体調がよくなってきた。





わたしはストレスをすごく溜めてしまうタイプなので、
それも体調に起因してます。
思っていることぜんぜん言えないし、ネガティブの塊。
そういう自分がほんとにイヤ。

心と体はつながっているから、心が健康になれば、体調ももっとよくなると思うんだけど。。








まあでも去年の今頃に比べるとずいぶんと気持ち的にも体調的にも落ちついたなあ、と。









今までは休みの日も動きたくなくって
人にも会いたくなかったんだけど、


行くのもめんどくさくなっていた歯医者を新しく変え、
今まで長く通っていた美容院もずっと変えたいな～、と思っていたのだけど、このたび変え、
身辺、新しくしてみました。


歯医者さんも美容院も前よりずっと近くのところにして、
新しくできたところなんだけど、
とてもいい感じ。
歯医者さんは特によかった。
もっと早く変えればよかったな。うだうだしてないで。









お店では


夏の（7～8月）金土、ナイター営業で20時までオープン。

夏休みキッズ講習の開催。

妖怪のアイスパンを（こちらも7～8月のみ）販売


とやりたかったイベントができ、
これもほんとにうれしい。

体調悪かった去年では考えられなかったこと。





何でも現状維持ではダメだ。

去年と同じことをしていてはダメ。

一歩一歩進んでいかないと。

自分も成長しないといけないし、お店も成長しないといけない。



あと2週間でcocon3の夏休み！
それまでマルシェとかキッズとかあって大変だけど
頑張って乗り切ろうと思います。